Triračių sporto trenerio vadovas

Lietuvos triračių sporto asociacija labai džiaugiasi galėdama pristatyti puikų pagalbininką treneriams, sportininkams ir visiems bėgimo su triračiais entuziastams – „Triračių sporto trenerio vadovą“, išleistą lietuvių kalba.  Neabejojame, kad vadovo autoriaus, Danijos Frame Running komandos vyriausiojo trenerio Mansoor Saddigi patarimai bus nepaprastai vertingi treniruojantis ir ruošiant mūsų šalies sportininkus dalyvauti naujos paralimpinės sporto šakos – Frame Running aukščiausio meistriškumo varžybose, nes žiniomis, kaip tinkamai pasiruošti bėgimo su triračiais startams, dalinasi šios, visame pasaulyje sparčiai populiarėjančios, sporto šakos pradininkai.

„Triračių sporto trenerio vadovo“ vertimas bei leidyba atlikti vykdant 2021 m. projekto Mobilumo, aktyvaus laisvalaikio ir įtraukties į visuomeninius renginius galimybės panaudojant triračius veiklas. Dėkojame projekto rėmėjui – Neįgaliųjų reikalų departamentui prie SADM.

Pastaba. RaceRunning sporto šakos pavadinimas 2021 m. gruodžio mėn. pakeistas į Frame Running.

Norite atsisiųsti „Triračių sporto trenerio vadovą“ pdf formatu? Rašykite mums el. paštu info@framerunning-triraciai.lt

Turinys

Įvadas

1. Triračių sporto istorija

1

2. Triratis, jo naudojimas ir galimybės

4

3. Būti treneriu

12

4. Treniruotės sportininkui su CP

14

5. Varžybų organizavimas, klasifikavimas

18

6. Treniruočių teorija ir praktika

20

7. Tempimo pratimai

43

8. Jėgos lavinimo pratimai

47